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← Voltar ao blog 02 de junho de 2026

Incontinência urinária feminina: por que perder xixi não é “coisa da idade”

Perder urina ao tossir, rir ou correr é comum, mas não é normal. E tem tratamento, muitas vezes sem cirurgia. Entenda os tipos e quando procurar o urologista.

Muita mulher convive anos com a perda de xixi achando que é parte natural de envelhecer ou de ter tido filhos. É comum, sim, mas comum não é a mesma coisa que normal, e quase sempre dá para tratar.

A boa notícia que eu repito em quase toda consulta: na maioria dos casos, o tratamento começa sem cirurgia.

O que é incontinência urinária

É a perda involuntária de urina, desde algumas gotas até um escape maior. Ela atrapalha a rotina, faz a pessoa evitar academia, viagem, encontros, e mexe com a autoestima. Não precisa ser assim.

Os dois tipos mais comuns

  • Incontinência de esforço: o xixi escapa quando você tosse, ri, espirra, pega peso ou corre. É um problema de “sustentação” do canal da urina.
  • Bexiga hiperativa (urgência): aquela vontade súbita e forte de ir ao banheiro, às vezes sem dar tempo de chegar. Aqui o músculo da bexiga contrai na hora errada.

Saber qual é qual muda completamente o tratamento. Por isso a avaliação importa.

O que costuma ajudar

Dependendo do caso: exercícios para a musculatura do assoalho pélvico (fisioterapia), mudanças simples de hábito, medicação específica para urgência e, só quando realmente necessário, procedimentos. O caminho é individual: não existe receita de bolo.

Quando procurar o urologista

Se a perda de urina já mudou a forma como você vive o seu dia, está na hora de investigar. A avaliação é tranquila, sigilosa e sem julgamento.

Não sofra com isso. Procure seu urologista para avaliação.


Dr. Pedro Lugarinho Menezes. CRM-SP 161726 / RQE 91992. Atendimento em Sertãozinho e região.

Dr. Pedro Lugarinho Menezes · CRM-SP 161726 / RQE 91992 · Atendimento em Sertãozinho e região.